workshop: the power of breath

tauche ein in die kraft deines atems und erlebe, warum er weit mehr ist als nur eine automatische körperfunktion. dein atem ist ein direkter zugang zu deinem körper, deinem nervensystem und deinem inneren zustand. in diesem workshop erfährst du, warum der atem einer der kraftvollsten schlüssel für gesundheit, innere balance und präsenz ist – und warum es so entscheidend ist, ihm wieder bewusst aufmerksamkeit zu schenken. the power of breath ist ein raum, in dem du beginnst zu verstehen, wie dein atem dich beeinflusst. ein raum, in dem du spürst, wie sich dein zustand allein durch den atem verändert. theorie bleibt hier nicht abstrakt, sondern wird im körper erlebbar. lerne die sprache deines atems kennen und entdecke, was möglich wird, wenn du bewusst mit ihm arbeitest. was dich in diesem workshop erwartet the power of breath verbindet wissen und selbsterfahrung. du erhältst einen verständlichen einblick in die verbindung zwischen atem, nervensystem und innerem zustand, erfährst, warum sich stress, unruhe oder erschöpfung im atem zeigen und wie bewusste atmung regulation, präsenz und klarheit unterstützt. außerdem erlebst du unterschiedliche atemtechniken und ihre wirkung, wie atem aktivieren oder beruhigen kann und wie schnell dein körper auf bewusste atmung reagiert. nicht nur zum zuhören, sondern zum wahrnehmen, spüren und verstehen im eigenen körper. ein sicher gehaltener raum für erfahrung, erkenntnis und austausch. dieser workshop ist für dich, wenn du neugierig bist, was dein atem wirklich kann. wenn du erleben möchtest, wie atem wirkt. wenn du verstehen willst, warum dein körper so reagiert, wie er reagiert – und wie du ihn über den atem unterstützen kannst. du brauchst keine vorerfahrung. nur offenheit, dich auf die erfahrung einzulassen. über ramona ramona lenzen ist zertifizierter breathwork practitioner. sie begleitet menschen, die sich im funktionieren des lebens verloren haben, dabei, wieder in verbindung mit sich selbst zu kommen – durch eine sanfte, traumasensible arbeit mit atem, körper und innerer wahrheit. mehr infos unter ramonalenzen.de oder auf instagram @ramona.atme.dich.frei anmeldung wenn du spürst, dass du die kraft deines atems nicht nur verstehen, sondern erleben möchtest, melde dich an. ich freue mich, diesen raum mit dir zu öffnen.