valentines flow
mit jochen • sanfte herzöffnerklasse • für alle levels geeignet
diese 90 minütige praxis ist ruhig, weich und bewusst aufgebaut. der fokus liegt auf dem herzraum, dem oberen rücken und den schultern. bereiche, in denen sich häufig spannung, schutz und zurückhaltung sammeln. durch sanfte, fließende asanas, ruhige transitions und eine bewusste verbindung von atem und bewegung entsteht raum für öffnung, regulation und innere verbindung. nicht forciert, sondern getragen von stabilität und achtsamkeit. individuelle variationen, pausen und unterstützende elemente ermöglichen eine sichere praxis und laden dazu ein, den eigenen rhythmus zu respektieren und auf die eigenen bedürfnisse zu hören. die längere kursdauer schafft zeit für bewusstes ankommen, regulation des nervensystems und eine tiefe, integrierende entspannung. level für alle levels geeignet
bevorstehende kurse
buchungsrichtlinien - grow;
mit abschluss einer buchung erklärst du dich mit diesen buchungsrichtlinien sowie den agb einverstanden. buchung alle kurse, workshops und events werden über das online-buchungssystem auf www.growsemicolon.de gebucht. die buchung ist verbindlich und erst nach vollständiger zahlung reserviert. stornierung – kurse können bis 24 stunden vor beginn kostenfrei storniert werden – workshops und events bis 72 stunden vor beginn bei späterer stornierung oder nichterscheinen verfällt die einheit. pünktlichkeit / kein late entry alle kurse beginnen pünktlich. ein einlass nach kursbeginn ist nicht möglich, um die ruhe im studio zu wahren. karten & mitgliedschaften – 3er-karte: 1 monat gültig – 5er-karte: 3 monate gültig – 10er-karte: 6 monate gültig (mitgliedschaften verlängern sich automatisch, sofern sie nicht fristgerecht gekündigt werden. nicht genutzte einheiten verfallen nach ablauf der gültigkeit.) ausfall von kursen bei krankheit oder organisatorischen gründen kann grow; kurse absagen oder verschieben. in diesem fall wird die einheit gutgeschrieben oder kostenfrei umgebucht. teilnahme die teilnahme ist ab 18 jahren möglich und erfolgt eigenverantwortlich. es gelten ergänzend die agb von grow; (abrufbar unter: www.growsemicolon.de/agb)