soft yoga
mit christiane • für einsteiger, wiedereinsteiger und 60+
soft yoga ist eine sanfte, zugängliche yogapraxis für alle altersklassen und erfahrungslevel ideal für einsteiger:innen, wiedereinsteiger:innen und alle, die ihren körper achtsam und ohne leistungsdruck bewegen möchten. die stunde legt den fokus auf sanfte mobilisierung, gelenkschonenden kraftaufbau und bewusste atemführung. der körper wird langsam durchbewegt, stabilisiert und gekräftigt, ohne zu überfordern. atemtechniken begleiten die bewegungen und unterstützen entspannung, zentrierung und ein ruhiges nervensystem. tempo und intensität bleiben bewusst moderat. pausen, modifikationen und alternativen werden angeleitet, sodass jede praxis individuell angepasst werden kann. soft yoga eignet sich besonders für einen ruhigen start in den tag erdend, stärkend und wohltuend für körper und geist
bevorstehende kurse
buchungsrichtlinien - grow;
mit abschluss einer buchung erklärst du dich mit diesen buchungsrichtlinien sowie den agb einverstanden. buchung alle kurse, workshops und events werden über das online-buchungssystem auf www.growsemicolon.de gebucht. die buchung ist verbindlich und erst nach vollständiger zahlung reserviert. stornierung – kurse können bis 24 stunden vor beginn kostenfrei storniert werden – workshops und events bis 72 stunden vor beginn bei späterer stornierung oder nichterscheinen verfällt die einheit. pünktlichkeit / kein late entry alle kurse beginnen pünktlich. ein einlass nach kursbeginn ist nicht möglich, um die ruhe im studio zu wahren. karten & mitgliedschaften – 3er-karte: 1 monat gültig – 5er-karte: 3 monate gültig – 10er-karte: 6 monate gültig (mitgliedschaften verlängern sich automatisch, sofern sie nicht fristgerecht gekündigt werden. nicht genutzte einheiten verfallen nach ablauf der gültigkeit.) ausfall von kursen bei krankheit oder organisatorischen gründen kann grow; kurse absagen oder verschieben. in diesem fall wird die einheit gutgeschrieben oder kostenfrei umgebucht. teilnahme die teilnahme ist ab 18 jahren möglich und erfolgt eigenverantwortlich. es gelten ergänzend die agb von grow; (abrufbar unter: www.growsemicolon.de/agb)