breathe & release

finde über die kraft deines atems zurück in die verbindung zu dir selbst, zu deinem körper und zu deinem herzen. mit einer speziellen atemtechnik öffnet sich das tor zu deinem unterbewusstsein – dort, wo zweifel, ängste und negative glaubenssätze gespeichert sind und gelöst werden können. breathe & release ist ein raum, in dem du auf pause drücken darfst. ein raum, in dem du aufhören darfst, alles zu halten. dein kopf darf leiser werden, dein körper übernehmen. nichts muss erklärt werden. dein system darf loslassen, was sich über jahre, manchmal jahrzehnte, angestaut hat. nicht mit noch mehr anstrengung. nicht mit noch mehr leistung. sondern, weil du gehalten bist. hier dürfen masken fallen. hier darfst du weich werden. einfach sein. atmen. loslassen, was schon lange nicht mehr zu dir gehört. der breathwork circle dauert ca. 2,5–3 stunden. du wirst durch eine transformative atemreise geführt, achtsam, körperorientiert und traumasensibel begleitet. die gruppe ist auf maximal 6 breather begrenzt. so entsteht ein geschützter, intimer rahmen mit raum für jede einzelne person. wenn du spürst, dass dieser raum für dich ist, melde dich an. die plätze sind bewusst limitiert und erfahrungsgemäß schnell vergeben. wichtig: bitte lies dir vor der buchung die kontraindikationen durch. mit deiner buchung bestätigst du, dass keine davon auf dich zutrifft. kontraindikationen: akute körperliche erkrankungen wie herzinfarkt, schlaganfall, unkontrollierter bluthochdruck, atemnot oder schwere atemwegserkrankungen. akute psychotische episoden oder schwere psychische erkrankungen wie schizophrenie oder bipolare störung. epilepsie. glaukom oder netzhautablösung. kürzliche operationen oder verletzungen ohne vollständige ärztliche freigabe.